In der Kunsttherapie entfaltet sich ein Raum, der es dem Menschen ermöglicht, sich selbst sowie seiner Welt im Hier und Jetzt achtsam und wertschätzend zu begegnen. Diese Selbstbegegnung eröffnet die Möglichkeit, bewusst mit sich und dem Leben in seiner gegenwärtigen Form in Kontakt zu treten und sich Schwierigkeiten auf eine liebevolle und mitfühlende Weise zuzuwenden.

Wie begegnen Sie sich selbst?

Wie gehen Sie mit sich selbst um? Spielen Selbstkritik und Selbstverurteilung dabei eine Rolle? Als Menschen neigen wir dazu, uns um die Zukunft zu sorgen, die Vergangenheit zu bedauern und uns in der Gegenwart selbst Vorwürfe zu machen. Wir empfinden Frustration, Enttäuschung und leiden unter dem Leid, das wir empfinden. Wir haben gelernt, durchzuhalten, uns nicht zu beklagen, und nehmen uns selten die Zeit, innezuhalten und zu erkennen, wie herausfordernd es gerade für uns ist. Diese Vernachlässigung unserer eigenen Gefühle trägt dazu bei, dass unser Wohlbefinden abnimmt und negative Emotionen unser Erleben prägen. Die Möglichkeit, sich selbst mit Mitgefühl und Liebe zu begegnen, eröffnet auch die Fähigkeit, mit Verständnis auf unsere Schwierigkeiten und Rückschläge zu reagieren.

Ich begleite und ermutige Sie zur Selbstbegegnung in einer wertschätzenden, achtsamen, liebevollen und mitfühlenden Haltung. Ich unterstütze Sie dabei, das Leben mit all seinen Herausforderungen anzunehmen, sich dabei wohlwollend und freundlich zu begegnen sowie Wege zu finden, Ihr eigenes Leid zu lindern und zu transformieren, um eine freie Entfaltung zu ermöglichen. Denn Leben bedeutet, im ständigen Wandel zu sein.

Ich bin Kunsttherapeutin und Assistentin an der Wiener Schule für Kunsttherapie und absolviere aktuell eine Ausbildung zur Achtsamkeits- und Meditationstrainerin. Es bereitet mir große Freude, Sie auf Ihrem Weg zu sich selbst und zu einem erfüllten Leben zu begleiten, stets getragen von Mitgefühl, Wertschätzung und Zuversicht.

Es ist ein kurioses Paradoxon, dass ich mich,
wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, verändern kann.
(Carl Rogers, Psychotherapeut)

Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren. Ich freu mich auf Sie.