portrait of alice bauer

Ich begleite und unterstütze Sie gerne dabei

  • sich persönlich weiterzuentwickeln,
  • Ihre eigenen Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen zu erforschen,
  • einen achtsamen Umgang mit Ihren Gefühlen (Angst, Selbstzweifel, Selbstkritik, …) zu finden,
  • auf dem Weg zu sich selbst,
  • die eigenen Selbstheilungskräfte wiederzuentdecken und zu aktivieren,
  • Ihre Kreativität zu entdecken und sich frei zu entfalten,
  • Ruhe in sich selbst zu finden und Ihr Mitgefühl im Umgang mit sich selbst zu stärken,
  • Gelassenheit und Leichtigkeit im Leben zu erfahren.

Befinden Sie sich gerade in einer herausfordernden Lebenssituation? Erleben Sie eine persönliche Krise? Fühlen Sie sich erschöpft oder innerlich leer? Empfinden Sie Blockaden, die es Ihnen schwer machen, Entscheidungen zu treffen? Sorgen und Grübeln Sie ungewöhnlich viel? Plagen Sie Selbstzweifel und ängstliche Gefühle wie Versagensängste? Sind Sie besonders selbstkritisch und streng zu sich?

Es ist mir ein besonderes Anliegen, Sie auf dem Weg zu neuer Stabilität, Sicherheit und Freude im Leben zu begleiten.

Kunsttherapie kennenlernen und ausprobieren!

Sie sind neugierig und möchten gerne erfahren, wie sich Kunsttherapie anfühlt und wirkt? - Dann freue ich mich auf einen Anruf von Ihnen zur Vereinbarung eines Termins.

Kosten

  • Einheit à 60 Minuten: 90 Euro 
  • Einheit à 90 Minuten: 135 Euro

Nach Absprache und Verfügbarkeit der Therapieplätze biete ich Kunsttherapie auch zu einem Sozialtarif an.

Absageregelung

Falls es Ihnen nicht möglich sein sollte, den vereinbarten Termin wahrzunehmen, bitte ich Sie, diesen bis spätestens 24 Stunden davor abzusagen. Bei einem späteren Zeitpunkt ist die Einheit unabhängig vom Grund der Verhinderung zu bezahlen. 

Kunsttherapeutische Methoden

  • Arbeit am Bild
  • Skulpturale Arbeit
  • Stille Arbeit am Ton
  • Arbeit mit Märchen und Geschichten
  • Imaginationen
  • Arbeit mit inneren Bildern

Achtsamkeit und Meditation

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation
  • Atemübungen
  • Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, achtsames Gehen,…)
  • aktive Meditationen (Ausdruckstanz, Schüttelmeditation,…)
  • Meditationen aus dem Kundaliniyoga
  • Selbstmitgefühlspraxis

Meine Schwerpunkte

  • Psychische Erkrankungen (Depression, Angst, Burnout,…)
  • Krisenintervention
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Verbindung von Kunsttherapie und Achtsamkeit

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder:

  • Kunsttherapeutische Einzelstunden
  • Kunsttherapeutische Kleingruppen
  • Achsamkeits- und Meditationstraining (Einzel und Kleingruppe)