portrait of alice bauer

Im kunsttherapeutischen Setting haben Sie die Möglichkeit, mit den verschiedensten Materialien - Kreiden, Stiften, Farben, Ton, Naturmaterialien usw. - zu experimentieren und sich auszudrücken. Es entstehen Bilder, Objekte, Strukturen, Formen und vieles mehr, die es Ihnen ermöglichen, sich selbst zu begegnen, sowie Einsicht und Erkenntnis zu erlangen. Das gemeinsame Gespräch steht am Beginn und am Ende des kunsttherapeutischen Prozesses und eröffnet Ihnen einen Raum, in dem Sie nachspüren können, welches Thema aktuell auftaucht, in dem ein gemeinsames Betrachten und Erforschen der Gestaltung sowie das Reflektieren des Prozesses möglich wird. Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen werden wahrnehmbar und erlebbar und in Beziehung zum Hier und Jetzt gebracht.

Gemeinsam erschaffen wir einen Raum und nehmen uns die Zeit für den Augenblick der Selbstbegegnung – die Begegnung mit dem inneren Erleben, dem inneren Schatz und der inneren Weisheit.

Ich begleite und unterstütze Sie gerne dabei:

  • sich persönlich weiterzuentwickeln,
  • Ihre eigenen Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen zu erforschen,
  • einen achtsamen Umgang mit Ihren Gefühlen (Angst, Selbstzweifel, Selbstkritik, …) zu finden,
  • auf dem Weg zu sich selbst und Ihrer authentischen Wesenhaftigkeit,
  • die eigenen Selbstheilungskräfte wiederzuentdecken und zu aktivieren,
  • Ihre Kreativität zu entdecken und sich frei zu entfalten,
  • Ruhe in sich selbst zu finden und Ihr Mitgefühl im Umgang mit sich selbst zu stärken,
  • Gelassenheit und Leichtigkeit im Leben zu erfahren.

Befinden Sie sich gerade in einer herausfordernden Lebenssituation? Erleben Sie eine persönliche Krise? Fühlen Sie sich erschöpft oder innerlich leer? Empfinden Sie Blockaden, die es Ihnen schwer machen, Entscheidungen zu treffen? Sorgen und Grübeln Sie ungewöhnlich viel? Plagen Sie Selbstzweifel und ängstliche Gefühle wie Versagensängste? Sind Sie besonders selbstkritisch und streng zu sich?

Dann ist es mir ein besonderes Anliegen, Sie auf dem Weg zu neuer Stabilität, Sicherheit und Freude im Leben zu begleiten.

Kunsttherapie kennenlernen und ausprobieren!

Sie sind neugierig und möchten gerne erfahren, wie sich Kunsttherapie anfühlt und wirkt? - Dann freue ich mich auf einen Anruf von Ihnen zur Vereinbarung eines Termins.

Kosten

  • Einheit à 60 Minuten: 80 Euro 
  • Einheit à 90 Minuten: 120 Euro

Nach Absprache und Verfügbarkeit der Therapieplätze biete ich Kunsttherapie auch zu einem Sozialtarif an.

Absageregelung

Falls es Ihnen nicht möglich sein sollte, den vereinbarten Termin wahrzunehmen, bitte ich Sie, diesen bis spätestens 24 Stunden davor abzusagen. Bei einem späteren Zeitpunkt ist die Einheit unabhängig vom Grund der Verhinderung zu bezahlen. 

Kunsttherapeutische Methoden

  • Arbeit am Bild
  • Skulpturale Arbeit
  • Stille Arbeit am Ton
  • Arbeit mit Märchen und Geschichten
  • Imaginationen
  • Arbeit mit inneren Bildern

Achtsamkeit und Medidation

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation
  • Atemübungen
  • Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, achtsames Gehen,…)
  • aktive Meditationen (Ausdruckstanz, Schüttelmeditation,…)
  • Meditationen aus dem Kundaliniyoga
  • Selbstmitgefühlspraxis

Meine Schwerpunkte

  • Psychische Erkrankungen (Depression, Angst, Burnout,…)
  • Krisenintervention
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Verbindung von Kunsttherapie und Achtsamkeit

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder:

  • Kunsttherapeutische Einzelstunden
  • Kunsttherapeutische Kleingruppen
  • Achsamkeits- und Meditationstraining (Einzel und Kleingruppe)