Kunsttherapie

Der kunsttherapeutische Prozess ermöglicht uns eine Begegnung mit uns selbst. Es wird ein Raum geschaffen, in dem sich der Mensch selbst, seiner Gestaltung, seinem Gegenüber, sowie seiner Umwelt im Hier und Jetzt begegnen kann.

Kunsttherapie spricht in Bildern.

Im Verlauf des kunsttherapeutischen Prozesses nehmen innere Bilder Form und Farbe an. Durch das Erleben eigener Bilder treten wir in Kontakt mit uns selbst. Wir können darauf vertrauen, dass die entstehenden Bilder genau jenen Gefühlen, Gedanken oder Körperempfindungen entsprechen, die uns in diesem Moment berühren. Innere Bilder sind tief mit unserer Geschichte verwoben und in unserem Körper durch Sinneserfahrungen verankert. Sie prägen unser Selbst- und Weltbild und tragen damit wesentlich zu unserer Lebensgestaltung bei. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Entfaltung von Freude und Lebenslust, aber auch bei Leid und Schmerz im Leben.

Gestalten bedeutet, in Bewegung zu sein.

Im kunsttherapeutischen Prozess kommen wir ins aktive Tun, ins Handeln - weg von der Erstarrung in die Bewegung. Es kann sich etwas lösen. Dabei steht uns das Material als treuer Begleiter zur Seite. Es unterstützt uns dabei, unserem inneren Erleben Ausdruck zu verleihen und es in eine sichtbare Form zu bringen. Das Material wirkt auf uns ein und ermöglicht uns eine einzigartige und tiefgreifende Begegnung mit uns selbst. Sie erkunden, entdecken und erfahren sich durch das Erleben von Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen. Sie nehmen sich selbst wahr und erhalten die Gelegenheit, sich besser kennenzulernen und zu verstehen. Dabei begegnen Sie sich selbst und treten in Kontakt mit Ihrer inneren Welt. Sie erkennen Ihre eigene Authentizität, Ihre individuellen Talente und Ihre Fähigkeit zur Veränderung.

In jedem von uns schlummert eine schöpferische Kraft.

Für diese Erfahrung sind keinerlei künstlerische Vorkenntnisse erforderlich, denn in jedem von uns schlummert eine schöpferische Kraft. Indem wir uns intuitiv von unseren eigenen Impulsen leiten lassen, manifestieren sich Gefühle, Empfindungen, Konflikte, aber auch Ressourcen in Form und Farbe. Alles, was in diesem Moment präsent ist, darf sich entfalten. Neue Horizonte können sich öffnen, die eine Neuausrichtung und eine vertiefte Begegnung mit dem eigenen Selbst ermöglichen. Klarheit bezüglich eigener Bedürfnisse und Wünsche kann sich offenbaren, ebenso wie die Erkenntnis über neue Möglichkeiten der Entscheidungsfindung. Es kann stärkend sein, das eigene Leben aktiv zu gestalten und einen achtsamen, wertschätzenden und mitfühlenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

“Wir müssen unser Dasein so weit, als es irgend geht, annehmen; alles, auch das Unerhörte, muß darin möglich sein. Das ist im Grunde der einzige Mut, den man von uns verlangt: mutig zu sein zu dem Seltsamsten, Wunderlichsten und Unaufklärbarsten, das uns begegnen kann.”

(Aus Rainer Maria Rilke: Briefe an einen jungen Dichter)

Als Kunsttherapeutin begleite ich Sie behutsam auf Ihrer Reise der Selbstbegegnung, stets achtsam, wertschätzend und mit Mitgefühl. In diesem kunsttherapeutischen Prozess bestimmen Sie als Expert*in das Tempo und die Intensität bestimmt. Ich stehe Ihnen dabei mit meiner Erfahrung als Kunsttherapeutin und Achtsamkeitstrainerin zur Seite und schaffe eine angenehme sowie wohlwollende Atmosphäre in meiner Praxis.